Jouer au pickleball, partager le plaisir
Le pickleball est sans doute le sport le plus populaire aux États-Unis. D'après le Sports and Fitness Industry Association est que la pratique du pickleball parmi les joueurs aux États-Unis a doublé d'ici 2022 et a augmenté de près de 159 % en trois ans. Partout dans le monde, le pickleball est en plein essor !
Qu'est-ce qui rend le pickleball si populaire ?
Accessible
Il peut être joué par des personnes de tous âges. Le jeu est très facile à apprendre.
Les joueurs novices peuvent jouer des matchs après quelques séances d'entraînement. Amusement garanti !
Contacts sociaux
Le pickleball n'est pas seulement un sport, mais aussi une activité sociale. Le pickleball se joue aussi bien en compétition qu'en loisir.
C'est l'occasion idéale de nouer de nouveaux contacts. Dans de nombreux clubs de pickleball, les gens se rencontrent plusieurs fois par semaine. De plus en plus de tournois sont organisés. La convivialité à son meilleur !
Polyvalence
Comment jouer au pickleball ?
Le pickleball est un jeu dans lequel on utilise des pagaies. Ces pagaies peuvent être fabriquées dans différents matériaux, tels que le bois, le plastique, la fibre de carbone, etc. Le jeu se joue avec un wiffleball, une balle en plastique percée de trous.
Que vous jouiez seul (en simple) ou à deux de chaque côté du terrain (en double), l'aire de jeu est environ deux fois plus petite qu'un terrain de tennis normal. Au centre du terrain se trouve un filet d'une hauteur maximale de 91 centimètres.
Avant de commencer, il est utile de connaître quelques règles de base
- Des deux côtés du filet se trouve une zone "non-volley", également appelée the kitchen. Cette zone a une profondeur de 2,13 mètres et est délimitée par une ligne parallèle au filet. Si vous vous tenez dans cette zone, vous n'avez pas le droit de frapper la balle directement au-dessus du filet, mais la balle doit d'abord heurter le sol.
- Servez la balle en dessous de la ligne de fond et assurez-vous qu'elle atterrit derrière la zone de non-volley de l'adversaire. Sur le premier service de chaque équipe, la balle doit rebondir une fois avant d'être renvoyée.
- Le point va à l'autre équipe si la balle rebondit deux fois du même côté. L'équipe qui sert peut marquer, mais si l'équipe qui ne sert pas gagne le point, le score ne change pas.
- Le jeu se termine à 11 points avec une différence de deux points. Seule l'équipe au service peut marquer des points, et si elle gagne un point, elle continue à servir pour le point suivant.
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Conseils pour les joueurs novices de pickleball
Éviter les grandes fluctuations
Les joueurs novices de pickleball, en particulier ceux qui ont une expérience du tennis, ont tendance à faire de grands swings arrière, mais sur un petit terrain et avec des balles résistantes, c'est contre-productif. Faites des coups courts et contrôlez la direction de la balle. En progressant, vous finirez par frapper plus vite, mais il n'est pas nécessaire d'avoir un grand élan arrière.
Garder le ballon devant soi
Lorsque vous commencez à jouer, vous bougez parfois trop peu et vous vous étirez trop pour atteindre la balle, ce qui rend plus difficile de la frapper à l'intérieur des lignes. Améliorez votre jeu en effectuant des pas latéraux et des mouvements courts, tout en restant concentré sur la balle et l'emplacement souhaité. Commencez avec les genoux fléchis, tenez votre paddle devant votre corps et placez vos pieds en forme de V pour plus de contrôle et de précision.
Tu trouves ça un peu compliqué ? Ne t'inquiète pas !
Dans le pickleball, il est tout à fait normal que les joueurs expérimentés prennent les nouveaux sous leur aile.
Prenez votre temps et espace pour maîtriser les règles du jeu et les techniques à votre propre rythme !
